白癜风是一种多发顽固性皮肤病，易诊断、难治疗，很多白癜风患者普遍认为白癜风是难以治疗的，从而多多少少产生抑郁的心理，其实，白癜风对白癜风患者心理的危害远大于身体上的，因此，白癜风患者存在抑郁的心理也是可以理解的。那白癜风患者如何排解抑郁的情绪呢?昆明白癜风医院医生详细介绍下。

1、旅游

在忙碌的工作之余约上亲朋好友外出旅游，纵情于山水之间，既可饱览祖国壮丽河山，又可陶冶情操，寄情于山水，放松心情。接受日光额合理照射，有助于白癜风康复，可谓“熊掌与鱼兼得”，不少患者旅游回来，白癜风病情明显好转。

2、锻炼

白斑患者多参加体育锻炼，不仅能增强体质，提高身体免疫力，还能使人体产生一系列的心理变化，白癜风患者比较适宜的运动项目有慢跑、散步、跳舞、游泳等。

3、改善营养

有些食物可以改善我们的情绪，缓解心理压力，放松心情，如维生素B、全麦面包就有助于改善情绪，因此，当我们心情抑郁时，就可以多吃点这些食物。

昆明白癜风医院温馨提示：以上就是对“白癜风患者如何排解抑郁的情绪”的相关介绍，白斑患者释放自己不好的情绪有助于白癜风的治疗，患者可以尝试着做些事情排遣自己的情绪。

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